Il Metodo Kettlebell

PROGRAMMA

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Giorno 1: COME IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL GIUSTO METODO

- Quali sono le tecniche per dimagrire in modo corretto.
- L'importanza di imparare a riconoscere il sovrappeso per salvaguardare la propria salute.
- Imparare a conoscere il segreto per raggiungere risultati reali, concreti e duraturi.
- Come scoprire il processo per calare di peso e modellare il corpo.
- Come utilizzare il Kettlebell per perdere il grasso in eccesso.

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Giorno 2: CAPIRE PERCHE' IL 90% DEI SISTEMI NON FUNZIONA

- Imparare la giusta metodologia per perdere peso senza rischi per la salute.
- L'importanza di conoscere i metodi dimagranti che non funzionano per evitare rischi inutili.
- Apprendere la prima regola per perdere grasso secondo l’American College of Sports..Medicine.
- Come perdere grasso e non muscoli per raggiungere gli obiettivi prefissati.

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Giorno 3: SCOPRIRE LE TECNICHE PER PREPARARE UN PROGRAMMA VINCENTE

- Come poter controllare il livello di grasso corporeo.
- Imparare a porsi le giuste domande per raggiungere i risultati sperati.
- Conoscere la giusta alimentazione per un programma vincente.
- Impostare un'alimentazione adeguata in relazione alle calorie giornaliere.

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Giorno 4: COME DIMAGRIRE UTILIZZANDO UN SOLO ATTREZZO

- Come dimagrire in modo definitivo utilizzando l'attrezzo giusto.
- Come utilizzare il Kettlebell per ritrovare o mantenere la forma fisica.
- Imparare a conoscere i vari utilizzi del Kettlebell per raggiungere i propri obiettivi.
- Come prepararsi con la testa e con il corpo all'utilizzo del Kettlebell.

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Giorno 5: COME FARE PER DIVENTARE UNA MACCHINA BRUCIA-GRASSI

- Conoscere l'utilizzo del Kettlebell per avere risultati giornalieri.
- Conoscere gli ambienti ideali per l'utilizzo del Kettlebell.
- Capire l'importanza dei tempi e dei modi per impostare l'allenamento.
- Saper differenziare i tipi di allenamento per migliorare forza, velocità, potenza,...coordinazione e resistenza.
- Comprendere l'adattabilità del Kettlebell per qualsiasi fascia di età.

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Giorno 6: CONOSCERE I 5 PROGRAMMI PER DIMAGRIRE PER SEMPRE

- Come scegliere il modello del Kettlebell più adatto al vostro livello di forma fisica.
- Come impostare l'allenamento per valutare i risultati raggiunti.
- Come programmare i migliori esercizi di allenamento utilizzati dagli atleti professionisti.
- Come utilizzare testa e corpo per costruire il fisico che avete sempre desiderato.
- Conoscere il programma di allenamento per l'utilizzo del Kettlebell.

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Giorno 7: QUALI SONO E COME SI POSSONO ESEGUIRE GLI ESERCIZI PRATICI

- Conoscere gli spazi adatti per utilizzare il Kettlebell nel migliore dei modi.
- Imparare a scegliere il Kettlebell appropriato al vostro fisico.
- Prendere coscienza dei cambiamenti per adattare il tipo di allenamento.
- Come eseguire gli esercizi correttamente in maniera immediata.

Il Metodo Kettlebell...RIVOLUZIONARIA DIETA DELLA PNL...Lavoriamo sul fattore MENTALE e NON sul fattore CIBO...una dieta su misura per TUTTI...Contattate per ulteriori informazioni...sul mio sito facebook :-)
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